みなさん、こんにちは！ツイてる坊主です。本日は、斎藤一人さんから学んだ「辛いことがあった時は仕事が助けてくれる」というお話をしたいと思います。辛くなったらゆっくり休むのが基本ではありますが、時として仕事というものが自分のことを助けてくれることもあります。
例えば、失恋や死別などで大きなショックを受け、精神的に極限状態となり、辛く苦しい気持ちになった時、あなたの支えとなるものは何でしょうか。
もちろん、心が癒されるまで、焦らず、時間の経過を待つことも大事ですし、何か趣味に没頭したり、好きなものを食べたり、人と会話をしたりする中で、状態は回復していくものですよね。
ただ、どれだけ「今」を幸せに生きようとしても、過去の辛い記憶、未来への不安というものがついて回ることもあります。なかなか本来の調子が戻ってこないこともあるでしょう。
斎藤一人さんの教えの中に、「いざという時は仕事が自分を助けてくれるよ」といったお話があります。これはどういう意味だと思いますか？
実は、人間というのは、「しばらくの間、ゆっくり休養したら？」と言われたところで、時間に余裕があればあるほど、悩み事をしてしまう生き物なんです。ふと気づいたらネガティブな思考に支配され、それが日々の習慣となり、あっという間に月日は流れていきます。
もちろん、旅行に行ったり環境を変えることで、気持ちを楽にできればいいですが、どん底の状態の時って、なかなか、そういう外向的な気分にはなれませんよね。
そういった時に、いつも通りの『仕事』が、自身の気を紛らわしてくれる存在になるわけです。要は、特に何かを変える必要はないっていうことなんです。
もしかしたら、普段は仕事が忙しいと、「早く家に帰ってゆっくりしたいな♪」と感じることが多いかもしれません。それはそれで、心に余裕がある状態なので問題ないでしょう。
その一方で、心身共に苦しい時というのは、「仕事をしている間だけでは、嫌なことを忘れられる」という、普段とは逆の意味で前向きな精神状態に持っていくことができるんですね。
そうやって、徐々に嫌な記憶を薄くしたり、気を紛らわしたりすることができるんです。なので、メンタルが病んでいる時こそ、いつも通りを心がけつつ、仕事の時間帯に助けてもらうようにしてみてください。
ただし、もちろんオーバーワークにならないように、定期的に内観をして、自分の心と対話する時間も大事にすること。ちょっと気が緩んだ時に涙が流れることもあるでしょう。それは浄化の証ですから、泣きたい時は思い切り泣いても構いません。
それでも、時に、自分のことが嫌いになったり、過去の後悔が消えず、ずーっと何年も同じ悩みを引きずってしまうこともあると思います。ですが、どこまでいっても自分が自分の味方でいる限り、あなたが完全に崩壊してしまうことはありません。
そんな時は、「神様に与えてもらった個性を、変えようとしているから苦しいんだ」という考え方で、今一度、人生の原点に立ち返ってみてください。抵抗せず、心に素直になるんです。
あなたの体、心、脳、性格、環境、家族、職場、友人、起きる出来事などの全ては、神様が創造したものであって、あなたが生まれる前に決めてきたシナリオでもあります。
そうなると、どうあがいても、もがいても、クヨクヨわめいても、あなたの力ではどうすることもできないこともある･・･というのはわかりますよね？変えられない宿命があるのです。でも、そのシナリオを体験した人間にしか気づけないことがあるということを忘れてはなりません。
もし、全てがスムーズに進んでいく人生だったら、逆に何のためにこの地球へ来たの？って話ですから。うまくいかない、思い通りにならない。その中でしか得られない学びを得て、あの世に還っていくことになります。
このことを前提に、下記の４つのステップで、これまでとは違う見方をしてみてください。
１、まずは自分を客観視して、俯瞰的に見てみる。
２、この人間（自分）を幸せにしてあげられるのは、自分しかいないことを再確認する。
３、そして、どんな時に、この人間（自分）は幸せを感じるのだろうかと考える。
４、さらに、もし神様がいるとするなら、神様は、この人間（自分）の「素材」や「強み」を、どう生かし、どう活用することを好むのか、知恵を出す。
このような形で、第三の目で自分を客観視（俯瞰）し、自由に妄想をしてみると、少しずつ『いい状態の時の自分』に戻ってくるはずです。
焦る必要はありません。今はまだわからないことがあっても大丈夫です。全ての答え合わせは寿命を生き抜いた先でできることですから、今この地球にいる間は、目の前の一つ一つに感謝しながら、ちょっとでも心地よく過ごすことが大切です。
ひとりさんも、「現実にはやれることに限りがあるけど、妄想には限りがない。普段から妄想する癖をつけておくと、いろんな楽しい夢が出てきて、それが広がり、知恵がわいてくる」とおっしゃっています。
なので、自分を責めたり、後悔したりしてしまう時は、仕事で気を紛らわしつつ、神様が創造した万物を受け入れ、楽しい妄想をしながら、残りの人生を明るく過ごしていきましょう。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました！感謝してます^^
参考：大切な人との別れを通じて神様から教わったこと【斎藤一人】