みなさん、こんにちは！ツイてる坊主です。

本日は、斎藤一人さんから学んだことを参考に、『「自問自答」本当にそれはあなたが望んでいること？』というお話をしたいと思います。

私はよく、自分自身の「心の声」に耳を傾けることがあります。

よく、内観をして、自分と対話すると気分が安定するよ♪といわれますが、これは、まさにその通りでとても大切なこと。

自分の心の声を聞く時は、たった一言。

「本当に？」

この一言を何度も繰り返します。

なぜ、この自問自答が必要なのか。

その理由は、幸せな人生を送るためには、『自分に対する素直さ』が必要不可欠だからです。

世間がいっている素直さって、人の話を素直に聞くとか、親や学校、社会にうまく馴染むことを意味しているのかもしれません。

でも、本来、人間が幸せに生きる上での「素直さ」とは、自分自身に対して使う言葉なんですね。

だから、自分の心の声を聞いたら、「本当に？本当にそう思ってるの？」と、自問自答を繰り返す。

そこで、「でも、本当はこうしたいんだよね」「やっぱり、この気持ちの方が強いかも！」と、少しずつ、本心･本音が出てくるようになります。

そしたら、やらなければならないことと、やりたいことに対して、『費やす時間･労力のバランスや妥協点』が見えてくるので、方針･方向性を決めることも簡単。
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「そんな作業をやることに何の意味があるの？」と、思うかもしれませんが、幸せな人生を送っている人は、自分の心に『素直さ』を持っているケースが多いので、一度、周囲をじっくりと見渡してみましょう。

ほとんどの人は、親や同僚の価値観、周囲の目･雰囲気、社会的な基準をベースとして、それがあたかも、自分の考えかのように思い込んでしまいますからね。

そうなると、本人は、自分らしく生きているつもりでも、思考や行動の判断材料が、常に『外部』なので、独自の「夢」や「願望」があっても、なかなかそこに近づくことができません。

要は、無意識のうちに、過去に出会った人や身近な人の思考が、自分の脳に刷り込まれているということ。

例えば、会社に年収300万円の人が10人いるとして、その輪の中にあなたが入ったとしますよね。

その環境で、5年10年とその仲間と一緒に過ごした場合に、あなただけ『年収1億円』になる可能性はあるでしょうか？

もし、あなたが「幸せで豊かな億万長者」になることが夢だとしたら、自分自身との対話を行わない限り、ずーっと同じ環境に留まりながら、悩み苦しむことになってしまうでしょう。
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もちろん、幸せなサラリーマンや公務員の方はたくさんいますよ。それがいけない！と言っているわけではありません。

あなたが、今の環境で幸せを感じているのであれば、それが一番ですから、そのままで大丈夫。

ただ、平日は仕事を我慢し、土日にストレス発散をして、何とか苦しい気持ちを立て直す！といったルーチンで生活している人は、もしかしたら、今の人生に不幸を感じているのかもしれません。

内観をして、自己対話をして、考えを掘り下げていくと、「本当は、もっとこういう人生を送りたい」「本当は、毎日こんな人とこういう仕事をしたい」など、そういったことがわかり、思考を軌道修正することができます。

「そんなの、面倒くさいよ･･」と思うかもしれませんが、別に毎日やる必要はありません。

週末や月末に、1～2時間だけ時間を確保するとか、そのくらいでも構わないので、ぜひ、実践してみてください。

人間は、何も意識していない時は、「これをやらなきゃ･･」「もっとこうしないと･･」「今日も淡々とやるべきことをやろう･･」といった考え方になります。

それの何が悪いんですか？って、別に何も悪くないですよ。でも、「あなたは今、幸せですか？」と自問自答した時に、「はい、幸せです！」と、即答できないのではないでしょうか。

自問自答をして、自分の心に素直になるメリットは、幸せに意識を向けられるようになること。

幸せに意識が向くと、非常にシンプルな思考で、下記の5つのような感覚を持つことができます。
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◎食べたかったプリンが食べれて幸せ^^美味しい♪

◎来週は、あの映画の公開日だ！楽しみだな^^

◎いつも大家さんが親切にしてくれてありがたいな☆

◎最近、職場で笑顔で会話ができるようになった♪成長!!

◎去年より少し貯金が増えた！うれしい^^夢に一歩前進！
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つまり、幸せに舵を切るか、不幸に舵を切るかは、あなた自身の『意思』にかかっているということです。

同じ絶景を眺めていても、笑顔で微笑みいい思い出にする人もいれば、涙を流して悲しい気持ちに浸る人もいますからね。

どっちを選択するか。人生は選択の連続です。自分の胸に手を当てて、その選択が本心･本音なのか、それとも苦労や我慢なのか、出した答えを掘り下げ、「本当に？」と、何度も問いかけてみましょう。

みなさん、こんにちは！ツイてる坊主です。

本日は、斎藤一人さんの学びを参考に、『「引き寄せの法則」を意識しすぎて萎縮してしまう時』というお話をしたいと思います。

引き寄せの法則を学び始めると、「今の自分の感情」を大切にするようになるので、自分自身の内面と向き合う機会が多くなってきます。

その時に、引き寄せの仕組み自体は、とてもシンプルなものですが、最初のうちは、何かと難しく考え込んでしまったり、ネガティブな感情になっていないかビクビクしてしまったりするもの。

私自身も、「今の生活に、どんな習慣を取り入れたらワクワクするかな･･」と、本当は「心」で感じなければならないワクワクを、「頭」で考えすぎてしまうことがよくありました。

もちろん、知恵を使うことも大事なのですが、自分がワクワクすることって、いちいち悩みながら生み出すものではありません。

また、何か「初めての行動」をとったり、「新しく人との縁」を作らなければ、ワクワクすることができないからダメ！というわけでもないんですね。

日常生活の中で、ご飯が美味しいな、ぐっすり眠れた、体調がよくなった、映画が面白いなど、小さな幸せの積み重ねの中で、自然といい引き寄せができるようになってくるものです。
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つまり、ワクワクだけでなく、心地いい、うれしい、楽しい、感謝など、そういった感情を『日常の衣食住』の中で、意識的に感じられるかどうかがポイント。

そして、ネガティブな感情になってしまった時は、「そんなんじゃ、悪い現象を引き寄せてしまうからダメ!!」と否定せずに、「あ、今自分はイライラしているな」「今、ちょっと将来のことで不安を感じてる」と、その感情を客観視するだけで大丈夫です。

それでも、心が動揺してしまうようなら、一つ一つの動作スピードを緩め、ゆっくり深呼吸し、時間をかけて通常の精神状態に戻していきましょう。

その上で、「そうだよね、わかるよ♪その気持ち、よくわかる！」と、自分自身の感情を肯定してあげてください。

というのも、本当にネガティブな人というのは、ネガティブな感情になることではなく、「ネガティブな感情を否定する人」のことなんですね。

なので、今の自分の感情から、いつも『一段階上げることができればOK！』という考え方で問題ありません。

マイナスなら０に戻し、０なら１をプラスし、１から２にするようなイメージで、今の自分が無理なく考えられること、今の自分が無理なく行動できることを選択するようにしましょう。
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引き寄せの法則は、現実的な方法論とは違って、目には見えない因果関係なので、「本当に引き寄せの力って存在するのかな･･」と、不安な気持ちになってしまうこともあります。

その不安感から、自我が強くなり、間違った方法で「引き寄せ」を実践してしまうケースもある。

例えば、下記のような「我の強さが招く間違った行動」によって、挫折してしまうケースがあるので十分注意しましょう。
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×『自分を犠牲にする』：きっと、いい人にならないと夢は叶わないから、無理をしてでも周りに合わせよう。人助けもしたい。→ 本当は自分自身の幸せが先。

×『他人に嫉妬する』：あの人は引き寄せの仕組みを学んでいないけど、人生がうまくいっている。悔しい。自分嫌い。→ 他人と自分は、魂の成長段階が違うので、一切比較する必要はない。

×『願うだけで行動しない』：強く願えばいずれ叶う！と勘違いし、何も行動せずにモヤモヤした気分で過ごす。→ 「いい気分」で過ごせる行動を選択し、あまり願い事に執着しないこと。

×『心より理屈を優先する』：何だかんだいって賢い人が成功するんでしょ？と、直観より理屈で動いてしまう。→ いい気分でいる時の「ひらめき」や「直感」を大切にした方がいい。

×『正しく実践してもダメ』：ちゃんと本を読んで実践したけどダメだった！と諦めてしまう。タイムラグ（時間差）を待てない。→ 結果は、あなたにとってベストなタイミングで出る。
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このように、「間違った解釈」や「自我の強さ」を持ってしまうと、なかなか、引き寄せの力をうまく活用することができません。

とはいえ、何をやるにしてもそうですが、初めて自転車に乗る時と同じように、最初は何度も何度も失敗するもの。

何をやっても成功する人は、「このやり方では失敗するのか、じゃあ次は･･･」と、決して萎縮せずに、成功するまで淡々と、次の手を出し続けるんですね。

だから、強く願うだけではモヤモヤする！と感じたのであれば、「何か一つでも行動に移す」とか、他人にナメられて萎縮してしまうくらいなら、「無理にいい人を演じるのはやめる」とか、そうやって、次の一手を出すことが大事。

また、どれだけ正しい考え方で引き寄せを実践していても、どのタイミングで願いが現実になるかは、神様にしかわかりません。

それに、「夜明け前が一番暗い」といって、明るく幸せに生きている人にも、あえて、神様からお試しの試練が与えられることもあります。

その時、自分に不都合な出来事に対して、愚痴や不平不満、悪口などで対応するか、明るく笑顔で対応するか、それによって、その後の展開が決まってきます。

みなさん、こんにちは！ツイてる坊主です。

本日は、斎藤一人さんの学びを参考に、『思考の「思」と「考」を分けて使いこなすメリット』というお話をしたいと思います。

これは私自身が、日常生活の中でふと感じた気付きです。

いつも明るく上機嫌で生きるためには、思考の「思い」と「考え」を一緒にしてはいけないのではないか。

これはどういうことかというと、人間って、同じ情報を得ても、同じ景色を見ても、人によって『感じ方』って異なりますよね。

例えば、きれいな景色を見た時に、笑顔で心が躍るような感覚を持つ人もいれば、暗く切ない心で涙を流す人もいます。

また、世の中で起きたニュースに対して、冷静に現状を把握して対策をとる人もいれば、ひどく気持ちが落ち込んで身動きがとれなくなる人もいます。

しかし、斎藤一人さんの教えにもあるように、人間は、今日一日を明るく生きて、人に親切にするために生まれてきました。

だから、そのためには、なるべく、暗い気分や不機嫌な状態を作らないように、自分で『自分の感情をコントロール』しなければなりません。

なぜなら、今発している波動が「未来の自分」に返ってくるだけでなく、気分の浮き沈みが激しいと、「周囲の人の心」を暗くしてしまうからです。

そこで、私自身が気付いたことは、幸せな人と不幸な人の違いって、実は、「考え方」じゃなくて『思い方』なんじゃないかということ。
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というのも、たいてい人間って、皆、同じようなことは考えているんです。

例えば、美味しいものを見たら、食べたいから食べる。

でも、食べた後に、「いやぁ、美味しかったなぁ♪幸せ！ありがたい！」と思う人もいれば、「はぁ、また太っちゃうな。次はいつ食べられるかな･･」と思う人もいる。

これと同じように、例えば、新型コロナウイルスのニュースを見た時も、多くの人が、「政府の対応は遅い」「暗い人生だな」「世の中お先真っ暗」と思いましたが、一方で、そうではない人もいるわけです。

こんな状況だからこそ、儲かっている会社もある。今のうちにここへ投資をしておこう。これからは、AIの発展とテレワークの環境が加速するから、いよいよ「面白い時代」になってきたな。

このように、同じ出来事に対して、マイナスに解釈する人だけでなく、プラスに解釈できる人もいるんですね。

もちろん、プラスに解釈している人も、頭の中では、コロナで世界中がまずい状況になっていることは理解しているはず。

ただ、起きた出来事に対する「思い方」を意識的にコントロールしているので、自ら幸せな人生に舵を切ることができるということ。
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私はこのことに気付いた時、斎藤一人さんの教えは、思考の「思」と「考」を分けて使いこなすことで、無理なく実践することができる！と感じました。

「でも、そんなことって本当にできるんですか？」と、そういった意見が多いかもしれませんが、特別に、何か難しいことをするわけではなく、心がけ次第ですので、誰でも簡単にできます。

頭の中では冷静に現状を把握し、心の中では明るい灯を常に照らし続ける。

例えば、人と会話をする時に、理屈で考えると相手の話はつまらないな･･と感じたとしても、相手が楽しそうに話していると、それだけで「明るい気分」になることってありますよね。

映画を観る時だって、頭の中で先を読むよりも、純粋に「すごい！なんで？そうなるんだ･･」と、心の目で見た方が楽しむことができる。

このように、一概に「思考」といっても、頭の中で考えていることと、心の中で思っていることは、わざわざ連動させる必要はなく、むしろ切り離した方が幸せを感じやすくなります。

これを日々、心がけるメリットとしては、世の中の出来事や周囲の人の意見に、「右往左往する場面を極力減らす」ことができたり、体調不良や不機嫌な時も、「心の針だけは上に向ける」ことが可能。

もちろん、最初から、「無理！できない！」っていう人は論外ですよ。何があっても幸せな人生にするんだ!!と、『幸せになる覚悟』を持っている方は、ぜひ、実践してみてください。