こんばんは、ツイてる坊主です。
本日の斎藤一人さんの教えは、「健康維持の秘訣」についてのお話になります。
この話を聞くことで、人間の体がどのような仕組みになっているのか、良好な健康状態を保つために知っておくべきこととは何か、その辺りの必要な知識を取り入れることができます。
例えば、野菜だけでなくお肉を摂ることも大事ですし、血流を良くすることが全ての機能につながってくるので、血をきれいにする役目を果たす「漢方」の力をうまく活用することも重要です。
また、不健康な体になると「顔の色」に表れることもあれば、「怒りやすくなる」などの感情に出ることもあるようです。
なので、これまでの食生活で心身に不調を感じているのであれば、ひとりさんの教えを参考にしながら、何か一つでも毎日の習慣を改善していくようにしましょう。
ひとりさんの教えは、言霊の力や顔につやといった波動を上げる行動はもちろんですが、食事のバランスや運動などの現実的な習慣も大事なポイントです。
例えば、お肉を食べる時は、必ずキムチやお酢などの酸っぱいものも一緒に摂ることが大事になってきます。
食事のバランスを大きく崩すと、血が濁ったり、体の中に悪い物が溜まり、体調に問題が出てきてしまうので、今一度、この機会に食事管理を見直してみましょう。
今回のひとりさんのお話を何度か繰り返し聞いて、ぜひ少しずつでも生活習慣を改善してみてください。