みなさん、こんにちは！ツイてる坊主です。

本日は、「いい気分でワクワクを持続させるための具体的な行動」についてお話したいと思います。

引き寄せの法則で最も大切なことは、今この瞬間を「いい気分」で過ごし、少しでもワクワクの心で毎日を過ごすようにすること。

でも、それをずーっと持続させるって、簡単なようで簡単ではありませんよね。

日によって、「体調が優れない時」もありますし、なかなか夢や目標に近づくことができず「不機嫌な時」や、何か問題やトラブルを抱えていて「悩んでいる時」もある。これは、人間なので仕方のないことです。

私自身も、どれだけ引き寄せの仕組みを頭では理解していても、自分の感情をうまくコントロールすることができず、立ち止まってしまうことだってあります。

では、そんな中で、少しでも『いい気分』を持続させるために、どんな意識を持つようにしたらいいのか。

実は、常に何かワクワクすることをしなきゃ！と、イベントに出かけたり、次々と行動したりすることだけが、いい気分になる方法ではないんです。

それだけだと、どうしても感情の浮き沈みが出てきてしまうので、そうならないためには、『日常生活の小さな幸せ』に目を向ける必要があるんですね。

例えば、下記のような考え方を持つだけでも、いい気分を持続できるようになります。
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１、朝飲んだ「コーヒー」が美味しかった^^

２、洗い立ての「タオル」、気持ちいいな♪

３、近所を「散歩」したら、気分が明るくなった。

４、今日はどの「服」を着ようかな。

５、「猫」がかわいいな☆

６、好きな「音楽」を聴いたらテンションが上がった。

７、「旅行」の計画を立てたらウキウキしてきた^^

８、気になってた「映画」を観たらとても面白かった。

９、お昼に買った「お弁当」が美味しかった♪

10、管理人さんがいつも「親切」でうれしい。
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このように、美味しい、面白い、ウキウキ、うれしい、かわいいなど、日々の小さな幸せをノートやブログなどに、一通り書き記すことが大事。

私はこういった作業を「エクセル」などを使って管理していますが、自由に「紙」に書いてもいいですし、普段、自分が使っているもので、何でも構いません。

その際に、例えば、ジャンルごとに分けて、「自分が好きなもの」「今日のよかったこと」「現状のいい所」を、それぞれ一覧にしてみるのもいいと思います。

これをやることによって、これまでは何とも思わなかった当たり前のことが、一つ一つ幸せに置き換わっていくので、今まで気付かなかった『新たな幸せ』を発見することも可能です。

例えば、「今住んでいるマンション、以前よりも便利な環境になってよかった♪」とか、「あの人のおかげで、いつも自分は助けられてる気がする♪」など。
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なぜ、幸せなことを一覧に書き記す必要があるのか。

その理由は、シンプルに、人間は何も意識をしていないと「何かいいことないかな～」と、無いものねだりをしてしまう生き物だからです。

なので、ノートなどに幸せを記録することで、自ら積極的に「好きなこと」や「心地いいこと」を見つけ出そう！という意識が高まり、常に「いいこと探しの癖」が身につくようになります。

もし、それでも頭の中がネガティブで埋め尽くされてしまった時は、そのネガティブな感情を一通り書いた後に、「この悪い状況の中で、いい部分を絞り出すとしたら何だろ。。」と、それも書き出してみてください。

例：車が古いけど、新しい車を購入する余裕がない。 ⇒ 一度も故障したことがないし、運転しやすい。

こうした『解釈の仕方』を変える作業だけでは、ワクワクを感じることができないかもしれませんが、それまでずっと「憂うつ」や「失望」の感情でいたのであれば、少しでも「満足」や「楽観」に近づくことができるはずです。

そしたら、次の段階では、再び、いい気分でワクワクするような行動に移ることができます。

ぜひ、早速今日から、目の前の『小さな幸せ』に目を向ける習慣を作っていきましょう。

みなさん、こんにちは！ツイてる坊主です。

本日は、『「引き寄せの法則」を漫画で学ぶメリット』についてのお話です。

私は本を購入する時に、なるべく頭の中でイメージしやすい「漫画形式」のものを選ぶようにしています。

特に、引き寄せの法則に関しては、文字だけだとなかなかわかりづらい部分も多いので、イラストでわかりやすく描かれている本があると、ものすごく助かるんですね。

ちなみに、今まで読んできた引き寄せ関連の本で、一番のおススメは「ワクワク! マンガで引き寄せDreams Come Trueレッスン」です。著者はいのうえむつみさんという方。

とても内容がわかりやすいのはもちろんのこと、本当に「引き寄せで人生を変えたい!!と思っている人」に向けて、丁寧に創られているのがよくわかりますし、だからこそ、全体を通じてたくさんの「愛」が伝わってきました。

これなら活字が苦手な方でも、ほぼ全てがイラストの漫画で描かれているので、楽しく引き寄せを学ぶことができると思います。
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私自身、引き寄せの法則を学んでも、なかなかその効果を実感できないと、「今の自分のどこが間違っているんだろう」と、少しモヤモヤした気分になることがあります。

そんな時は、『エイブラハムの感情スケール22段階』を、いつも目にする場所に貼り付けておくと、とても便利です。

引き寄せの法則とは、「今の自分が出している心の波動」が、宇宙に届き、『未来の自分自身に返ってくる』というもの。

つまり、今、あなたの身に起こる「いい現象」も「悪い現象」も、その全ては、過去にあなた自身が選択した「心の状態」が創造したものなんですね。

この「引き寄せの力」をうまく活用するためには、下記の22個を日常生活で確認しながら、随時『今の気分』に気付き、少しでも上に近づけていく必要があります。
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【エイブラハム 感情の22段階】

１．喜び、大いなる気づき、自信、自由、愛、感謝
２．情熱
３. 熱意、やる気、幸せ
４．ポジティブな期待、信念
５．楽観
６．希望
７．満足
８．退屈
９．悲観
10．ストレス、いらだち、短気
11．戸惑い
12．落胆
13．疑い
14．心配
15．非難
16．失望
17．怒り
18．復讐
19．敵意、激怒
20．嫉妬
21．自信喪失、罪悪感、自己卑下
22. 恐れ、苦悩、憂鬱、絶望、無気力
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あなたは今、自分自身が、どの段階の感情だと感じていますか？

また、これまでの人生で、どの段階で過ごす時間が多かったでしょうか。

もしかしたら、ずーっと長い間、下の段階で人生を送ってきた！という方もいるかもしれません。

ただ、その現状をネガティブに解釈するのではなく、「今日から一分一秒でも、上の段階で過ごす時間帯を増やすぞ！」と決めることが大事。

これからは、あなた自身の「意思」と「決意」が試されることになります。

というのも、例えば、親は子供のことを『心配』するのが当たり前と思ったり、世間では、『苦悩』や『恐れ』を努力で乗り越えてこそ幸せになれる！といった、「引き寄せとは真逆の教育」が行われているんですね。

そうなると、いくら不幸をクリアしても、また次から次へと「不幸」な展開と出会ってしまいます。

この現象を知らない、または信じられないが故に、多くの人は、何度も何度も、繰り返し「負のループ」を無限に繰り返してしまうわけです。

だから、少しでも上の段階で、感情をキープできるかどうかが大きなポイント。
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要は、今、引き寄せの法則を全く知らない人も、そして、全く信じられない人も、必ずどこかのタイミングで、この宇宙の仕組みに気付かなければ、幸せの道を歩むことは難しいということです。

その気付きを得るために、人間は、病気、借金、離婚、トラブル、死別など、様々な経験を通じて「今という時間の尊さ」を感じるようになっています。

それでも、時に「自分には何でこんな苦しい出来事ばかり起きるの？」と思うこともあるかもしれませんが、実は、その『苦しい』という心は、その人自身が選択した感情なんですね。

例えば、転んで足を擦りむいた時に、「痛い！ムカつく！イライラする！」という感情を選択することもできますが、「このくらい平気だよ♪大丈夫！大丈夫！（笑）」と、明るい感情を選択することもできるはず。

つまり、転んで足を擦りむいたことが不幸の原因なのではなく、『あなた自身の考え方に原因がある』ことに、気付かなければ、同じような状態がずっと続いてしまうことになります。

神様は、あなたがすでにクリアした問題を出すことはありませんので、「またこのパターンかよ！」と思うことが多い人は、一度、今までとは違う解釈で、その物事をとらえてみるようにしましょう。

みなさん、こんにちは！ツイてる坊主です。

本日は、「宇宙の法則を実践しても不幸な人の特徴」というお話をしたいと思います。

斎藤一人さんの教え（天国言葉･顔につや･笑顔･明るい服装･光り物のｱｸｾｻﾘｰ）などを実践し、日々、ワクワクしながら明るく過ごしているにも関わらず、なぜか「心」が幸せになれない人には、ある特徴があります。

その特徴とは、自我の強さによる『執着』です。

これは、我の強い性格の人が悪いわけではなく、我の強さが「頑固」や「頑張りすぎ」を招いてしまうリスクが高いということ。

つまり、下記の３つのように、あらゆる『自我の執着』を解放させてあげないと、なかなか心から幸せを感じることはできないんですね。

１、「過去･未来」または「人」に対する執着（こだわり） → 『今』を一番大切にできていない。

２、「結果」への執着。短期的に結果を求めてしまう → 『いい気分』を最優先できていない。

３、「苦手･不得意」なことに執着し、無理に頑張っている → 自分自身の『素材』を生かせていない。
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では、こういった執着心を手放すためには、どのような行動が必要なのか。

多くの人は、何か知識を得ると、行動を変えなきゃいけない！と悩んだりもがいたりするわけですが、本当は何もしなくていいんです。

実は、毎日の生活で、「確かに自分はこのことに執着していたな。。」と、一つ一つ、『自我の執着心』に気付くだけで、行動は変わらざるを得なくなるんですね。

「気付くだけで行動が変わるって、どういうこと？努力しないと何も変わらないんじゃないの？」って思うかもしれませんが、意外とそうではありません。

例えば、「あなたの歩き方って変だよ！」と言われれば、「え？どこが変なんだろう」って、歩き方がかっこいい人を見て、「あ、ここが違うのか!!」って気付きますよね。

それで、気付いた後は、嫌でも意識をし、意識をすれば、自然と改善されていくわけです。

大事なポイントは、この時点で「よかったね♪」と、一区切りつけること。

執着心の強い人は、それ以降もずーっと、一歩一歩、足を前に踏み出す度に、「変な歩き方してないかな。。」と気にしてしまうので、それがストレスになり、自己否定や不快な気持ちが強くなってしまう。

つまり、そういった執着による「悪い波動」を出すと、その嫌な気分で過ごした時間が、いずれ、そのまま自分に返ってきてしまうんですね。
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要は、自ら蒔いた種によって、「何をやっても結果が出ない状態」を生み出しているということ。

もちろん、いい種を蒔けば「いい結果」として実るわけですから、そのためには、今をいい気分で過ごして、「いい波動」を出せばいいということになります。

こうした因果関係は、人の目には見えませんが、これが『宇宙の法則』というものです。

なので、「今週は結果にとらわれていたな」とか、「今日は、何時間も過去の失敗を考えていた」、「今、自分はちょっとだけイライラしていた」と、その都度、気付くだけでOK!!

気付いたら、それ以上は執着せずに、「今をいい気分で過ごそう♪」と、気持ちを切り替えること。

それだけで、たいていの問題は改善に向かっていきます。

だから、何か悩みが出た時は、解決しないから悩んでいる状態なので、一旦「保留」にして、問題を「横に置いておく」ことを心がけるようにしましょう。

これって、実は、誰でも無意識に経験しているもので、気晴らしに散歩をしたり、楽しく映画を観たりしているうちに、自分自身の「波動」が改善され、悩みが解消または解決に向かう！ということは、よくあるんですね。

ぜひ、信じられる方は実践してみてください。