みなさん、こんにちは！ツイてる坊主です。
本日は、斎藤一人さんから学んだことを参考に、『「自問自答」本当にそれはあなたが望んでいること？』というお話をしたいと思います。
私はよく、自分自身の「心の声」に耳を傾けることがあります。
よく、内観をして、自分と対話すると気分が安定するよ♪といわれますが、これは、まさにその通りでとても大切なこと。
自分の心の声を聞く時は、たった一言。
「本当に？」
この一言を何度も繰り返します。
なぜ、この自問自答が必要なのか。
その理由は、幸せな人生を送るためには、『自分に対する素直さ』が必要不可欠だからです。
世間がいっている素直さって、人の話を素直に聞くとか、親や学校、社会にうまく馴染むことを意味しているのかもしれません。
でも、本来、人間が幸せに生きる上での「素直さ」とは、自分自身に対して使う言葉なんですね。
だから、自分の心の声を聞いたら、「本当に？本当にそう思ってるの？」と、自問自答を繰り返す。
そこで、「でも、本当はこうしたいんだよね」「やっぱり、この気持ちの方が強いかも！」と、少しずつ、本心･本音が出てくるようになります。
そしたら、やらなければならないことと、やりたいことに対して、『費やす時間･労力のバランスや妥協点』が見えてくるので、方針･方向性を決めることも簡単。
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「そんな作業をやることに何の意味があるの？」と、思うかもしれませんが、幸せな人生を送っている人は、自分の心に『素直さ』を持っているケースが多いので、一度、周囲をじっくりと見渡してみましょう。
ほとんどの人は、親や同僚の価値観、周囲の目･雰囲気、社会的な基準をベースとして、それがあたかも、自分の考えかのように思い込んでしまいますからね。
そうなると、本人は、自分らしく生きているつもりでも、思考や行動の判断材料が、常に『外部』なので、独自の「夢」や「願望」があっても、なかなかそこに近づくことができません。
要は、無意識のうちに、過去に出会った人や身近な人の思考が、自分の脳に刷り込まれているということ。
例えば、会社に年収300万円の人が10人いるとして、その輪の中にあなたが入ったとしますよね。
その環境で、5年10年とその仲間と一緒に過ごした場合に、あなただけ『年収1億円』になる可能性はあるでしょうか？
もし、あなたが「幸せで豊かな億万長者」になることが夢だとしたら、自分自身との対話を行わない限り、ずーっと同じ環境に留まりながら、悩み苦しむことになってしまうでしょう。
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もちろん、幸せなサラリーマンや公務員の方はたくさんいますよ。それがいけない！と言っているわけではありません。
あなたが、今の環境で幸せを感じているのであれば、それが一番ですから、そのままで大丈夫。
ただ、平日は仕事を我慢し、土日にストレス発散をして、何とか苦しい気持ちを立て直す！といったルーチンで生活している人は、もしかしたら、今の人生に不幸を感じているのかもしれません。
内観をして、自己対話をして、考えを掘り下げていくと、「本当は、もっとこういう人生を送りたい」「本当は、毎日こんな人とこういう仕事をしたい」など、そういったことがわかり、思考を軌道修正することができます。
「そんなの、面倒くさいよ･･」と思うかもしれませんが、別に毎日やる必要はありません。
週末や月末に、1～2時間だけ時間を確保するとか、そのくらいでも構わないので、ぜひ、実践してみてください。
人間は、何も意識していない時は、「これをやらなきゃ･･」「もっとこうしないと･･」「今日も淡々とやるべきことをやろう･･」といった考え方になります。
それの何が悪いんですか？って、別に何も悪くないですよ。でも、「あなたは今、幸せですか？」と自問自答した時に、「はい、幸せです！」と、即答できないのではないでしょうか。
自問自答をして、自分の心に素直になるメリットは、幸せに意識を向けられるようになること。
幸せに意識が向くと、非常にシンプルな思考で、下記の5つのような感覚を持つことができます。
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◎食べたかったプリンが食べれて幸せ^^美味しい♪
◎来週は、あの映画の公開日だ！楽しみだな^^
◎いつも大家さんが親切にしてくれてありがたいな☆
◎最近、職場で笑顔で会話ができるようになった♪成長!!
◎去年より少し貯金が増えた！うれしい^^夢に一歩前進！
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つまり、幸せに舵を切るか、不幸に舵を切るかは、あなた自身の『意思』にかかっているということです。
同じ絶景を眺めていても、笑顔で微笑みいい思い出にする人もいれば、涙を流して悲しい気持ちに浸る人もいますからね。
どっちを選択するか。人生は選択の連続です。自分の胸に手を当てて、その選択が本心･本音なのか、それとも苦労や我慢なのか、出した答えを掘り下げ、「本当に？」と、何度も問いかけてみましょう。